מומלץ להתחיל בצחצוח שיניים עם מברשת ללא משחה, ורק לאחר ניקוי יסודי ניתן לעבור בשנית עם משחת שיניים המכילה פלואוריד.
מברשת שיניים
למברשת שיניים אורך חיים מסוים ויש להחליף אותה כל 4-3 חודשים. מברשת שיניים חשמלית בהחלט מקלה על מלאכת הצחצוח ולכן מאוד מומלצת.
משקאות מזיקים
משקאות ומיצים המכילים PH נמוך נחשבים חומציים ועלולים לפגוע בזגוגית השן העשויה ממינרלים ולהחליש אותה. משקאות ומיצים הנחשבים חומציים: חומץ; מיץ לימון; משקאות מוגזים; משקאות אנרגיה ועוד
ממתקים מזיקים
הממתקים והחטיפים המזיקים ביותר הם אלה שנדבקים לשיניים. ממתקים שאינם דביקים - שוקולד, למשל - נשטפים ביתר קלות על ידי הרוק.
שיננית כל 6 חודשים
האבנית מונעת ממברשת השיניים להגיע למפגש בין החניכיים והשן ולנקות אזור זה באופן יסודי מרובד החיידקים ולסלק אותו, האבנית עצמה גורמת לדלקות חניכיים, לדימום בצחצוח השיניים, ואף לריח רע מהפה.
הלבנת שיניים
לעיתים הלבנת שיניים המתבצעת בבית עלולה לפגוע בשכבת האמייל המצפה את השן ולגרום לה נזק. לכן רצוי לפנות לרופאי שיניים המתמחים בתהליך ובכך להפחית את הסכנה של פגיעה בשיניים.
